Las bandas elásticas con distintas tensiones forman parte de los utensilios básicos recomendados por los profesionales del fitness para realizar trabajos de fuerza e intensidad, también son usadas como ayuda en terapias que realizan los los fisioterapeutas. Con ellas se pueden trabajar los principales grupos musculares en múltiples combinaciones de...
Si quieres mejorar tu salud física y aumentar tu bienestar personal, la caminadora eléctrica podría ser tu mejor opción. Entre los 10 beneficios más importantes de usar este equipo de gimnasio tenemos: • Fortalecimiento de piernas: Uno de los principales beneficios de hacer práctica deportiva en una caminadora, es su facilidad para...
La cafeína es clasificada como una droga más que un nutriente. Sin embargo es considerada dentro de los suplementos dietarios porque se encuentra en muchos alimentos y bebidas como café, té, chocolate, bebidas energizantes, geles entre otros. La posición de la sociedad internacional de nutrición deportiva con respecto a la suplementación...
El entrenamiento con bandas elásticas es uno de los más completos que existen, ya que las bandas en sí mismas pueden proporcionar un entrenamiento tan útil y completo como trabajar con pesos libres. Mucha gente suele pensar que las bandas cumplen una función de trabajo accesorio, pero es un pensamiento...
Se trata de un fenómeno común pero que si se produce repetidamente puede resultar muy molesto para la persona que lo sufre Qué es la electricidad estática La electricidad estática es la energía que se acumula en los objetos y cuerpos cuando los átomos de la superficie de estos se desestabilizan y...
